पुरुष पोटेंसी को बढ़ाने के लिए लोक उपचार

ड्रग्स लेने से हमेशा उचित प्रभाव नहीं पड़ता है, और बहुत से लोग डॉक्टर को देखने की जल्दी में नहीं होते हैं। एक ही समय में, एक कमजोर निर्माण न केवल बांझपन को भड़काता है, बल्कि भविष्य में नपुंसकता भी है। परिणामों से कैसे बचें और लोक विधियों के साथ शक्ति बढ़ाएं, हम लेख में बताएंगे।

शक्ति के साथ समस्याओं के कारण

इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी की विशेषता है, जिसके कारण पुरुष पोटेंसी कमजोर हो जाती है। लक्षण संभोग से पहले या उसके दौरान हो सकते हैं, जो मानस को बहुत प्रभावित करता है। असफल अनुभव के बाद, एक आदमी यौन संबंधों से बच सकता है, चिढ़ सकता है और अपनी पत्नी पर अपना गुस्सा फाड़ सकता है। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, 95% से अधिक मामलों को ठीक किया जा सकता है यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श करते हैं।

पोटेंसी के साथ समस्याएं अक्सर उन पुरुषों में होती हैं जिन्होंने 40 साल की लाइन को पार कर लिया है। यह शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के कारण है। यह बीमारी अस्थायी या पुरानी है, हालांकि, दोनों मामलों में, इसका इलाज किया जाना चाहिए।

कमजोर पोटेंसी के कारण मनोवैज्ञानिक या शारीरिक हो सकते हैं। पहले शामिल हैं:

• गंभीर थकान, तनाव;
• भविष्य का डर;
• असफल यौन अनुभव;
• ओवरस्ट्रेन;
• सेक्स से लंबी संयम;
• एक साथी के साथ बार -बार झगड़े;
• पुरानी थकान, नींद की कमी;
• अवसाद और कमजोर मानसिक विकार।

समय -समय पर, यहां तक कि युवा भी कमजोर शक्ति की समस्या का सामना करते हैं। अत्यधिक शराब पीना, धूम्रपान, फास्ट-फूड की खपत, आदि, पुरुष कामेच्छा में कमी को भड़काता है और परिणामस्वरूप, खराब शक्ति। यदि ऐसी समस्याएं व्यवस्थित हैं, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह एक खतरनाक बीमारी का संकेत हो सकता है - मधुमेह या कैंसर।

शक्ति के साथ संभावित समस्याओं के शारीरिक कारण:

• कार्डियोवस्कुलर डायस्टोनिया;
• रक्तचाप में वृद्धि या कम;
• बिगड़ा हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• प्रोस्टेट रोग, आदि।

इसके अलावा, कमजोर पोटेंसी स्टेरॉयड और शामक लेने का एक दुष्प्रभाव हो सकता है।

पोटेंसी के साथ समस्याओं के मामले में, पहली बात यह है कि एक यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें। क्लिनिक आवश्यक परीक्षा का संचालन करेगा और एक खतरनाक बीमारी की उपस्थिति को बाहर कर देगा, साथ ही साथ व्यापक उपचार निर्धारित करेगा।

बुनियादी चिकित्सा के अलावा, पुरुषों को अपनी जीवन शैली और पोषण की आदतों पर पुनर्विचार करने की सिफारिश की जाती है। धूम्रपान और शराब से इनकार करना तेजी से वसूली में योगदान देता है। एक खेल, बदले में, रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी बढ़ाएगा।

पोटेंसी बढ़ाने के तरीके

नैदानिक अनुसंधान के अनुसार, पुरुषों में यौन गतिविधि का शिखर 35 साल पुराना है। इस समय, रक्त में टेस्टोस्टेरोन का अधिकतम स्तर होता है - 5. 76 से 30. 43 एनएमओएल/एल। हर साल यह आंकड़ा 15%से अधिक गिरता है। ज्यादातर मामलों में, एक स्वस्थ व्यक्ति में गिरावट महसूस नहीं होती है, और पोटेंसी के साथ समस्याएं केवल 45 - 60 साल से शुरू होती हैं।

हृदय प्रणाली के रोग पैथोलॉजी के विकास में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। इस तरह की उपस्थिति में, कम रक्त श्रोणि अंगों में प्रवेश करता है, और जननांग पर्याप्त सख्त नहीं होते हैं और आकार में वृद्धि करते हैं। ऐसे पुरुषों में, एक इरेक्शन कमजोर है, सबसे अधिक बार पूर्ण संभोग के लिए अपर्याप्त है। इस प्रकार, पहली बात यह है कि हृदय रोग का इलाज है।

एक स्वस्थ दिल पुरुषों में एक लंबे निर्माण की कुंजी है।

मध्यम शारीरिक गतिविधि, जैसे कि दौड़ना, तैराकी, योग, रक्त में पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकता है। इसी समय, खेल (शरीर सौष्ठव) के लिए अत्यधिक उत्साह दिल पर एक अतिरिक्त बोझ पैदा करता है और शक्ति कम हो जाती है।

आप दवा या लोक उपचार के साथ शक्ति बढ़ा सकते हैं। इस मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• धूम्रपान छोड़ो और शराब पीना;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं;
• आहार से वसायुक्त, नमकीन भोजन और फास्ट फूड को बाहर करें;
• अधिक सब्जियां और फल हैं।

परीक्षा के परिणामों के अनुसार पुरुषों के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

दवाओं का एक छोटा प्रभाव होता है, और समय के साथ, शरीर उनके लिए स्थिरता पैदा करता है, इसलिए पोटेंसी का व्यापक रूप से इलाज करना आवश्यक है।

लोक उपचार कम पोटेंसी के साथ अधिक प्रभावी होते हैं, क्योंकि अंगों को प्रभावित करने के अलावा, वे प्रतिरक्षा भी बढ़ाते हैं और रोग के मुख्य कारणों से लड़ते हैं: उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, वनस्पति-संवहनी रोग आदि, हालांकि, एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपचार लिया जाना चाहिए।

पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए औषधीय पौधे

हर्बल थेरेपी पारंपरिक चिकित्सा के मुख्य क्षेत्रों में से एक है। हर्बल टिंचर्स, काढ़े और चाय की मदद से, कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है, जिसमें स्तंभन दोष शामिल है। यदि समस्या मनोवैज्ञानिक कारकों (तनाव, अनिद्रा) के कारण होती है, तो जड़ी -बूटियाँ तनाव से राहत देंगे, प्रतिरक्षा बढ़ाएंगी और रक्त वाहिकाओं के स्वर को सुनिश्चित करें। यदि कमजोर शक्ति अन्य, अधिक गंभीर बीमारियों का परिणाम है, तो हर्बल दवा का उपयोग केवल मुख्य (दवा) उपचार के साथ संयोजन में संभव है।

पोटेंसी बढ़ाने के लिए सबसे उपयोगी जड़ी बूटियां हैं:

• नेटल - जीनिटोरिनरी फ़ंक्शन को उत्तेजित करता है और इरेक्शन को मजबूत करने में मदद करता है;
• थाइम - प्रोस्टेटाइटिस, नपुंसकता और एडेनोमा को समाप्त करता है;
• गांजा के बीज - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को टोन;
• सेंट जॉन वोर्ट - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• Pasternak - टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है;
• चाय गुलाब - प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, soothes।

ये और अन्य जड़ी -बूटियां किसी भी फार्मेसी में बेची जाती हैं और सभी के लिए उपलब्ध हैं। अधिक प्रभाव के लिए, घटकों को प्रति दिन 2 कप दैनिक 2 कप मिश्रित, पीसा और नशे में किया जा सकता है।

पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए व्यंजनों:

• 100 ग्राम नेटल्स को पीसें, 300 एमएल उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए जोर दें। फिर शहद और 20 एमएल रेड वाइन जोड़ें। भोजन से पहले टिंचर लें 3 पी प्रति दिन;
• थाइम (100 ग्राम) के सूखे पुष्पक्रम उबलते पानी (200 एमएल) डालते हैं, और लगभग 30 मिनट के लिए जोर देते हैं। 2 पी। पी। प्रति दिन;
• भूनें बीज, 1 बड़े चम्मच लें। भोजन से पहले प्रति दिन चम्मच। यह पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, जिसका प्रभाव कुछ दिनों में देखा जा सकता है;
• एक सेंट जॉन वोर्ट काढ़ा: 2 बड़े चम्मच। एल जड़ी -बूटियों को 100 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, जोर दें और तनाव करें। 1 महीने के लिए दिन में तीन बार पिएं;
• पास्टर्नक काढ़ा: 4 बड़े चम्मच। एल जड़ फसलों को पीसें और 6 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल सहारा। परिणामस्वरूप मिश्रण उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 15 मिनट के लिए संक्रमित होता है। 1 बड़े चम्मच के लिए प्रति दिन 3 आर पिएं। एल।;
• हॉप्स चाय भी शक्ति बढ़ाने में मदद करती है। इसकी तैयारी के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल कुचल फलों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाया जाता है। 1 महीने के लिए प्रति दिन चाय 3 आर पिएं।

Ginseng

जिनसेंग एक अद्वितीय हीलिंग प्लांट है जो किसी भी बीमारी से एक रामबाण है। इस घास का एक शांत प्रभाव होता है, पुरानी थकान का इलाज करता है और एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है, जो विशेष रूप से कम पुरुष शक्ति के लिए प्रभावी है।

जिनसेंग रूट की टिंचर किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है या इसे स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है: सूखे जड़ (20 ग्राम) को पीसें और 500 एमएल उबलते पानी डालें। तीन सप्ताह के लिए एक अंधेरे स्थान पर जोर दें। पोटेंसी बढ़ाने के लिए, भोजन से पहले दिन में 3 बार 20 बूंदें पीएं। उपचार का कोर्स 2 महीने है।

कलामस रूट

साधारण कैलामस की जड़ में एक कपूर, एस्कॉर्बिक एसिड और गम होते हैं। इन पदार्थों का पुरुष प्रजनन समारोह पर एक मजबूत टॉनिक प्रभाव होता है। हीलिंग प्लांट सेक्स ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाता है, स्खलन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। दैनिक उपयोग के साथ, यौन शक्ति सक्रिय होती है, इरेक्शन की अवधि और स्थिरता में वृद्धि।

चाय तैयार करने के लिए, छोटे टुकड़ों में केलमस (100 ग्राम) की जड़ में कटौती करना और 1 कप उबलते पानी डालना आवश्यक है। शहद के जोड़े जाने के बाद उत्पाद को 12 घंटे तक जोर दिया जाता है। 1. 5 महीने के लिए दिन में 3 बार चाय पिएं।

खाद्य उपचार

उचित पोषण न केवल स्वास्थ्य को बरकरार रखता है, जीवन को बढ़ाता है, बल्कि शक्ति को भी बढ़ाता है। इसलिए, एक आदमी के आहार में सामान्य यौन गतिविधि के लिए, विटामिन और खनिजों से भरपूर उत्पाद मौजूद होना चाहिए।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ बढ़ती शक्ति में योगदान करते हैं:

• बटेर अंडे;
• खट्टा-दूध उत्पाद;
• जैतून का तेल और काला जीरा तेल;
• कद्दू के बीज;
• बादाम और अखरोट;
• काली मिर्च;
• पालक और अजवाइन;
• आड़ू, खुबानी और किशमिश;
• समुद्री भोजन (मसल्स, सीप);
• शहद;
• सूखे मेवे।

दैनिक आहार से, शरीर के लिए लाभ नहीं लाने वाले उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए, और उन्हें जड़ी -बूटियों, ताजा मांस, मछली, अनाज, फलियों और नट के साथ बदलना चाहिए। यह व्यंजनों को भाप या सेंकना करने की सिफारिश की जाती है, नमक, स्मोक्ड, मसाले, पशु वसा वसा (सॉसेज, सॉसेज) की खपत को कम करें। भोजन का आधार ताजा सब्जियां और फल होना चाहिए।

एक बहुत स्वादिष्ट और एक ही समय में कम शक्ति के लिए प्रभावी लोक उपाय - अखरोट, खट्टा क्रीम और शहद का मिश्रण। सामग्री को समान अनुपात में मिलाया जाता है और दिन में 2 बार एक बड़ा चम्मच खाने के बाद लिया जाता है।

चाय और कॉफी पूरी तरह से पोटेंसी बढ़ाती हैं, खासकर यदि आप इन पेय में थोड़ा लौंग, अदरक या केसर जोड़ते हैं।

प्रोपोलिस और शहद से टिंचर

दैनिक उपयोग के साथ, प्रोपोलिस न केवल शक्ति को सामान्य करने में सक्षम है, बल्कि प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए भी है।

घर पर टिंचर तैयार करने के लिए, प्रोपोलिस (100 ग्राम) को पीसना आवश्यक है, शहद (3 बड़े चम्मच) जोड़ें, 1 से 2 के अनुपात में वोदका के साथ द्रव्यमान डालें, और एक अंधेरे स्थान पर 2 सप्ताह पर जोर दें, नियमित रूप से हिलाते हुए। तैयार टिंचर को तनाव दें और गर्म दूध में जोड़ते हुए दिन में 4 बार तक ले जाएं।

ज़िमख से, जो टिंचर को फ़िल्टर करने के बाद रहता है, आप रेक्टल मोमबत्तियाँ बना सकते हैं, जिसका नियमित उपयोग प्रोस्टेटाइटिस की एक अच्छी रोकथाम होगा।

किशमिश, prunes और अंजीर

किशमिश, अंजीर और prunes कुछ दिनों में पुरुष शक्ति बढ़ाने में सक्षम हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता है:

• 200 ग्राम किशमिश;
• 100 ग्राम prunes;
• 50 ग्राम सूखे अंजीर;
• 20 ग्राम अखरोट।

सूखे फलों को एक महीन ग्रेटर पर पोंछें, कटा हुआ नट जोड़ें और उबलते पानी डालें। तैयार मिश्रण को ठंडा करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। दूध या वसा कॉटेज पनीर 1-2 आर प्रति दिन एक साथ खाएं। सबसे बड़े प्रभाव के लिए, शहद जोड़ें।

अभ्यास

खेल विशेष रूप से पुरुषों के लिए उपयोगी है। हल्के शारीरिक परिश्रम, जैसे कि दौड़ना, साइकिल चलाना, एक बारबेल के साथ स्क्वाट्स, बेंच प्रेस और हिप की मांसपेशियों के अन्य अभ्यास सकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करते हैं।

खेल के दौरान, प्रजनन प्रणाली को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, शरीर में चयापचय सक्रिय हो जाता है। इसके अलावा, शक्ति प्रशिक्षण टेस्टोस्टेरोन के स्राव को उत्तेजित करता है। व्यायाम घर पर, सुबह के जिमनास्टिक या जिम में किया जा सकता है।

व्यायाम 1। > पेट पर लेटते हुए, अपने पैरों को अपने घुटनों में मोड़ें, फिर अपने हाथों से टखनों को पकड़ें। जब साँस लेना, अपने पैरों को शीर्ष पर फैलाएं, तो कुछ सेकंड और साँस छोड़ें, अपनी मूल स्थिति पर लौटें। व्यायाम को 5 बार दोहराएं। जैसा कि आप इसकी आदत डालते हैं, धीरे -धीरे 12 गुना बढ़ जाते हैं।

व्यायाम 2। > पेट पर लेटते हुए, धड़ को उठाएं और अपनी हथेलियों को फर्श पर आराम करें। अपना सिर वापस हटा दें, अपने कंधों को ऊपर खींचें। 7 - 10 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ना आवश्यक है। 4-5 बार 2 दृष्टिकोण करें।

व्यायाम 3। > सीधे हो जाओ, अपने घुटनों को मोड़ें। मौके पर, 1 - 2 मिनट के लिए फर्श से मोजे को फाड़ने के बिना चल रहे आंदोलनों को बनाएं। धीरे -धीरे समय 5 मिनट तक बढ़ाएं। पुनरावृत्ति की संख्या दिन में 2-3 बार है।

रोकथाम

इरेक्टाइल डिसफंक्शन जल्द या बाद में किसी भी आदमी से आगे निकल सकता है। अंतरंग समस्याओं से बचने के लिए, आपको सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• फैटी, नमकीन और खराब -गुणवत्ता वाले भोजन की खपत को सीमित करें। मछली, उबले हुए मांस, फल और सब्जियों, नट, दूध के साथ हानिकारक खाद्य पदार्थों को बदलें;
• खेल खेलते हैं (रनिंग, योग, कार्डियो प्रशिक्षण);
• धूम्रपान छोड़ो, पीना;
• अतिरिक्त वजन की निगरानी करें;
• नियमित रूप से सेक्स करें (सप्ताह में 2 - 3 बार);
• सालाना एक डॉक्टर पर जाएँ।

पुरुषों को अपनी सामान्य जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है: अधिक बार आराम करने के लिए, तनाव से बचें, पोषण को सामान्य करें और बुरी आदतों को छोड़ दें। ज्यादातर मामलों में, इन सरल सिफारिशों के कार्यान्वयन के बाद, पोटेंसी स्वाभाविक रूप से बढ़ेगी।